Co jeść, aby być zdrowym? Jakie produkty wybierać, aby nasze posiłki były pełnowartościowe? I wreszcie, czy warto być fit? Na te i inne pytanie można uzyskać odpowiedzi podczas pikniku edukacyjno – poradniczego, który do godz. 18.00 trwa w Powiatowej Hali Sportowej w Radomsku. Wydarzenie,którego organizatorem jest Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej Instytutu Żywności i Żywienia odbywa się pod hasłem „Zrób pierwszy krok do zdrowia”.
Uczestnicy imprezy mogą skorzystać z bezpłatnych porad dietetyków i trenerów fitness w zakresie zdrowego stylu życia. Na najmłodszych czekają edukacyjne gry i zabawy prowadzone przez animatorów. Oprócz cennych porad ekspertów uczestnicy wydarzenia mogą zbadać zawartość tkanki tłuszczowej i mięśniowej w swoim ciele oraz poznać swój wiek metaboliczny. Mogą się również dowiedzieć, jak ćwiczyć w domu bez konieczności zakupu drogich sprzętów, wziąć udział w konkursie z cennymi nagrodami oraz skosztować pysznych i pożywnych smoothies,czyli koktajli warzywno-owocowych.
Wydarzenie jest elementem cyklu ogólnopolskich pikników edukacyjnych NCEŻ, którego celem jest budowanie świadomości Polaków w zakresie zdrowej diety i aktywności fizycznej oraz promocja bezpłatnych porad dietetycznych prowadzonych przez Internet w ramach Centrum Dietetycznego Online NCEŻ. Pikniki realizowane są ze środków finansowych Ministerstwa Zdrowia.
xxx
Dlaczego warto być fit oraz dlaczego należy jeść owoce i warzywa napiszemy w dwutygodniku „Pomiędzy Stronami” z 29 listopada. Opublikujemy też przepisy na koktajle owocowo-warzywne.
