Wyjazdy w tropiki i do krajów subtropikalnych są coraz popularniejsze. Niestety, im częściej tam jeździmy, tym większe ryzyko groźnych chorób. Jak się przed nimi chronić?
W tropikalnych strefach klimatycznych najczęściej występują:
- malaria,
- żółta gorączka (żółta febra),
- gorączka krwotoczna denga,
- dur brzuszny.
Co zrobić, aby bezpiecznie spędzić czas w podróży?
Wykonanie szczepień ochronnych to najlepszy sposób zabezpieczenia przed zachorowaniem w czasie podróży lub po jej zakończeniu. Uodpornienie najlepiej rozpocząć ok. 6-8 tygodni przed planowanym wyjazdem. Niektóre szczepienia wymagają podania kilku dawek w określonym schemacie szczepienia.
Wykonanie zalecanych szczepień przed wyjazdem to najlepszy sposób zabezpieczenia przed zachorowaniem w czasie podróży lub po jej zakończeniu.
Zakres szczepień powinien określić lekarz w najbliższym punkcie szczepień dla podróżujących. W dużym stopniu zależy on od trasy wyjazdu, terminu, długości, charakteru oraz warunków podróży.
Szczepienia obowiązkowe:
- przeciwko żółtej gorączce (wykaz państw jest dostępny na stronach internetowych WHO i CDC).
Szczepienia zalecane:
- przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu A i B,
- przeciwko durowi brzusznemu,
- przeciwko cholerze,
- przeciwko wściekliźnie.
Dobór szczepienia skonsultuj z lekarzem.
Więcej o szczepieniach przed podróżą przeczytasz TUTAJ.
Działaj profilaktyczne:
- Przed wyjazdem w egzotyczne miejsce odwiedź lekarza specjalistę medycyny morskiej i tropikalnej. Stosuj się do jego zaleceń – dostosuje je do miejsca, terminu i charakteru Twojego wyjazdu.
- Zaszczep się. Weź pod uwagę nie tylko szczepienia obowiązkowe w danym kraju, ale też zalecane.
- Spakuj apteczkę podręczną, środki odstraszające komary (o odpowiednio wysokim stężeniu), odpowiednie ubrania.
- Zabierz książeczkę szczepień.
- Jeśli wybierasz się do kraju, w którym możesz zarazić się malarią, ustal z lekarzem odpowiednią dla siebie chemioprofilaktykę przeciwmalaryczną.
Jak bezpiecznie podróżować do krajów strefy tropikalnej?
Planując egzotyczną podróż pamiętaj o odpowiednim przygotowaniu do niej. Sprawdź:
- warunki klimatyczne i sanitarne,
- zalecenia dla podróżnych, w tym: wykaz szczepień obowiązkowych i zalecanych,
- jakie choroby zakaźne występują w tym kraju,
- gdzie znajdziesz najbliższy punkt pomocy medycznej.
Najlepiej 6-8 tygodni przed podróżą:
- Odwiedź lekarza specjalistę, w dziedzinie medycyny podróży.
- Zaszczep się. Weź pod uwagę nie tylko szczepienia obowiązkowe w danym kraju, ale też zalecane. Zabierz w podróż książeczkę szczepień.
- Spakuj apteczkę podróżną, środki odstraszające komary (o odpowiednio wysokim stężeniu), odpowiednie ubrania.
- Jeśli wybierasz się do kraju, w którym grozi Ci zakażenie malarią, zacznij stosować ustaloną z lekarzem chemioprofilaktykę przeciwmalaryczną.
Profilaktyka przeciwzakrzepowa w samolocie:
- noś luźną i wygodną odzież;
- gdy lot trwa powyżej 4 godzin, jeśli to możliwe, poruszaj się po kabinie, np. idąc do toalety;
- siedząc w fotelu, ćwicz mięśnie łydek, aby zapobiegać zastojom w żyłach – bagaż podręczny umieść tak, aby nie ograniczał ruchu nóg i stóp.
Podstawowe zasady profilaktyki w podróży:
- często myj ręce, zwłaszcza przed każdym posiłkiem,
- wybieraj posiłki pochodzące z pewnych źródeł, uważaj na kostki lodu w napojach,
- używaj wyłącznie wody butelkowanej również do mycia zębów,
- chroń się przed ugryzieniami owadów.
Jeśli wrócisz z tropiku i gorączkujesz, masz niepokojące objawy, jak: ból brzucha, wymioty, biegunka, to koniecznie zgłoś się do lekarza w celu diagnostyki i wdrożenia odpowiedniego leczenia.
Z kanału Akademia NFZ, ekspert — dr n. med. Szymon Nowak z Kliniki Chorób Tropikalnych i Pasożytniczych, Szpitala Klinicznego im. Heliodora Święcickiego Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu mówi o tym, jak zapobiec tym zakażeniom.
Czytaj też: Widzisz akty wandalizmu? Reaguj!