Przed nami upalny dzień. Jak sobie z nim poradzić?
Koniec lata będzie upalny. Jak zapowiadają synoptycy dzisiaj i jutro możemy spodziewać się ponad 30 stopni Celsjusza, dużo słońca i bezchmurnego nieba. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej przestrzega przed upałami. Jak przewidują meteorolodzy temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 31°C. Temperatura minimalna w nocy od 18°C do 19°C. Odczuwalna temperatura będzie o wiele wyższa
Przy tak wysokich temperaturach ważne jest aby spożywać duże ilości wody, należy nosić nakrycie głowy i jasne ubrania. Osoby starsze i dzieci powinny unikać słońca. Jeśli to możliwe nie wychodź na zewnątrz w najcieplejszej porze dnia. Utrzymuj chłód w pomieszczeniach w ciągu dnia, zamykaj i zasłaniaj okna po stronie nasłonecznionej. Pij dużo wody i spożywaj lekkie posiłki. Pamiętajmy o naszych pupilach i zapewnijmy im dostęp do świeżej wody oraz schronienie przed słońcem.
Chcesz być na bieżąco - zainstaluj naszą aplikację na swoim telefonie!
Darmowa aplikacja dostępna do ściągnięcia na Androida, oraz iOS w skelpach Google Play i App Store
