Środa z profilaktyką – Obturacyjny bezdech senny – zasady profilaktyki

Obturacyjny bezdech senny (OBS) jest zaburzeniem oddychania w czasie snu.

Obturacyjny bezdech senny

Choroba charakteryzuje się całkowitym (bezdech) lub częściowym (spłycenie oddechu) zamknięciem górnych dróg oddechowych podczas snu.

Powtarzające się sekwencje zdarzeń związane są z niedotlenieniem oraz przebudzeniami.

Czy jesteś w grupie ryzyka?

Ryzyko zachorowania na OBS wzrasta, jeżeli:

• cierpisz na otyłość lub masz nadwagę
• masz obwód szyi ponad 43 cm (u mężczyzn)
• prowadzisz nieaktywny tryb życia  nadużywasz alkoholu lub leków nasennych
• jesteś mężczyzną po 40 roku życia lub kobietą po 50 roku życia
• występują u Ciebie: – nieprawidłowości w budowie górnych dróg oddechowych i twarzoczaszki – czynniki hormonalne (akromegalia, niedoczynność tarczycy).

Profilaktyka obturacyjnego bezdechu sennego

• Diagnozowanie choroby w jak najwcześniejszym stadium.
• Spanie w odpowiedniej pozycji (unikaj spania na wznak).
• Redukcja masy ciała w przypadku otyłości czy nadwagi.
• Zdrowy styl życia (zbilansowana dieta, aktywność fizyczna).
• Unikanie czynników nasilających zaburzenia oddychania podczas snu (alkohol, leki uspokajające, nasenne).

Czy obserwujesz u siebie objawy OBS?

Objawy występujące nocą:

• chrapiesz głośno i nieregularnie
• często budzisz się w nocy
• wstajesz w nocy, aby oddać mocz
• masz wzmożoną potliwość
• odczuwasz kołatanie serca
• masz bezsenność, trudności z zaśnięciem
• odczuwasz bóle w klatce piersiowej.

Objawy występujące w ciągu dnia:

• w ciągu dnia jesteś senny
• zasypiasz wbrew własnej woli
• rano czujesz się niewyspany, masz uczucie zmęczenia
• masz problemy z koncentracją uwagi
• zaburzenia potencji seksualnej
• poranne bóle głowy.

Konsekwencje nieleczenia OBS:

• powikłania sercowo-naczyniowe,
• choroba niedokrwienna serca,
• zaburzenia rytmu serca,
• niewydolność serca,
• depresje, zaburzenia lękowe,
• zaburzenia seksualne – zaburzenia potencji i spadek libido,
• otępienie naczyniowe,
• zwiększone ryzyko udarów mózgu,
• zwiększone ryzyko wypadków komunikacyjnych z powodu zaśnięcia za kierownicą.

Diagnostyka i leczenie bezdechu sennego

Diagnostyka odbywa się za pomocą polisomnografii. W badaniu rejestrowane są czynności organizmu ludzkiego w czasie snu.

Ocenia się:

• czynność mózgu (EEG),
• czynność serca (EKG),
• pracę mięśni i nerwów (EMG),
• ruch gałek ocznych (EOG),
• poziom saturacji,
• przepływ powietrza przez nos i usta,
• ruchy oddechowe klatki piersiowej i brzucha,
• pozycje ciała w czasie snu oraz dźwięki oddechowe.

OBS można leczyć. Leczenie odbywa się przy użyciu protez powietrznych, aparatu do oddychania pod stałym dodatnim ciśnieniem (CAP).

Gdzie uzyskasz pomoc: Jeżeli zaobserwujesz u siebie objawy OBS, skonsultuj się z lekarzem rodzinnym. Jeżeli będziesz tego potrzebować, dostaniesz skierowanie do poradni specjalistycznej (np. pulmonologicznej lub laryngologicznej). `

---

Chcesz być na bieżąco - zainstaluj naszą aplikację na swoim telefonie!

Darmowa aplikacja dostępna do ściągnięcia na Androida, oraz iOS w skelpach Google Play i App Store