AKTYWNE STUDENTKI SENIORKI
Radomszczańskie seniorki zrzeszone w Radomszczańskim Uniwersytecie Trzeciego Wieku przy Społecznej Akademii Nauk maszerowały dziarsko z Parku Solidarności na Folwarki.
Studentki seniorki w zorganizowany przez Stowarzyszenie „Akademia Złotego Wieku” – Uniwersytet Trzeciego Wieku w Wejherowie ogólnopolski marsz nordic walking włączyły się już po raz czwarty. – Takie marsze są dowodem siły i aktywności naszego pokolenia. Ponadto, aktywność fizyczna jest popularna w naszym uniwersytecie. Trasa, którą dziś pokonujemy jest tożsama z tą, którą pokonywałyśmy w latach poprzednich. Nie jest męcząca, dlatego z jej pokonaniem nie mamy problemu – zauważa Ewa Kaczmarczyk, prezes Fundacji Aktywne Centrum Edukacji, rektor Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Radomsku.
Uczestniczki marszu (11 osób) podkreślały, iż kijki, to nie tylko bardzo dobra forma spędzania wolnego czasu, ale przede wszystkim dbanie o zdrowie. – Taka aktywność jest potrzebna dla seniorów. Na kijkach można się wyciszyć oraz pobudzić do życia leniwe mięśnie – mówi jedna z nich.
Zanim studentki seniorki wyruszyły w trasę czekała na nie rozgrzewka przygotowana przez Elżbietę Zakrzewską. – Rozgrzewka przed marszem jest konieczna. Wykonujemy podczas niej takie ćwiczenia, aby organizm został dotleniony, a krążenie pobudzone – wyjaśnia.
Na uczestniczki radomszczańskiego marszu nordic walking po dotarciu do celu czekała niespodzianka: smaczna rybka.
Chcesz być na bieżąco - zainstaluj naszą aplikację na swoim telefonie!
Darmowa aplikacja dostępna do ściągnięcia na Androida, oraz iOS w skelpach Google Play i App Store
