Środa z Profilaktyką – choroby cywilizacyjne

Reklama

Dzisiejsza Środa z profilaktyką poświęcona jest chorobom cywilizacyjnym, czyli inaczej rzecz ujmując chorobom społecznym, których źródłem nie jest zakażenie, a szybki rozwój cywilizacji.


Choroby cywilizacyjne występują globalnie, zarówno w społeczeństwach wysokorozwiniętych, jak i rozwijających się. Skąd się biorą choroby cywilizacyjne, czy można się przed nimi uchronić – to pytania, na które często szukamy odpowiedzi.

Nasze zdrowie w dużej mierze uwarunkowane jest stylem życia. Brak aktywności fizycznej, nieprawidłowe wybory żywieniowe, używki, stres, brak dbałości o jakość środowiska, w którym żyjemy, to tylko niektóre z przyczyn rozwoju chorób cywilizacyjnych.

Choroby cywilizacyjne

  • Są istotnym zagrożeniem dla współczesnego społeczeństwa.
  • Stanowią przyczynę wzrostu śmiertelności, zwiększonej zapadalności na różnego rodzaju schorzenia, lub znaczące pogorszenie jakości życia.
  • Do chorób cywilizacyjnych zalicza się m.in.: cukrzycę, otyłość, nabyte choroby sercowo-naczyniowe, niektóre nowotwory zaburzenia psychiczne – np. zaburzenia lękowe, choroby układu pokarmowego – np. choroba wrzodowa.

Czynniki, które mają wpływ na zdrowie

Przyczyną chorób cywilizacyjnych są: postępujące uprzemysłowienie, zanieczyszczenie środowiska naturalnego, hałas, ale również siedzący tryb życia, nieprawidłowa dieta, niska aktywność fizyczna, palenie papierosów, a także brak odpoczynku czy ciągłe narażanie się na stres.

Jednym z elementów walki z chorobami cywilizacyjnymi jest:

  • profilaktyka zdrowotna:
  • aktywność fizyczna,
  • zbilansowana dieta,
  • ograniczenie używek,
  • odpoczynek, łagodzenie stresu,
  • regularne badania.

Postaw na profilaktykę

  • Wykonuj regularnie pomiary ciała
  • Pamiętaj o aktywności fizycznej
  • Jedz zdrowo

Do chorób cywilizacyjnych zalicza się m.in.:

  • cukrzycę,
  • otyłość,
  • nabyte choroby sercowo-naczyniowe,
  • niektóre nowotwory,
  • zaburzenia psychiczne – np. zaburzenia lękowe,
  • choroby układu pokarmowego – np. choroba wrzodowa.

Programy profilaktyczne

Profilaktyka to zapobieganie chorobom i ich wczesne wykrywanie.

​Zapobiegać chorobom możemy zarówno poprzez zdrowy 𝘀𝘁𝘆𝗹 ż𝘆𝗰𝗶𝗮, jak i poprzez poddawanie się 𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻𝗶𝗼𝗺 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘀𝗶𝗲𝘄𝗼𝘄𝘆𝗺, które pozwolą wykryć groźne schorzenia na wczesnym etapie.

Zapobiegaj chorobom korzystając regularnie z badań, w ramach programów profilaktycznych.

Czytaj więcej: Znajdź program profilaktyczny dla siebie

Jedz zdrowo

Darmowe plany żywieniowe oparte na diecie DASH oraz porady na temat zdrowego odżywiania znajdziesz na portalu diety.nfz.gov.pl


Czytaj też: Dzień Pamięci Ofiar Zbrodni Katyńskiej w Radomsku. Program obchodów

Chcesz być na bieżąco - zainstaluj naszą aplikację na swoim telefonie!

Darmowa aplikacja dostępna do ściągnięcia na Androida, oraz iOS w skelpach Google Play i App Store 
Pokaż więcej

Powiązane artykuły

Back to top button
Puls Radomska

DARMOWY
POGLĄD