Środa z Profilaktyką – Stres oksydacyjny

Stres oksydacyjny dotyczy nas wszystkich. Leży u podłoża wielu chorób cywilizacyjnych. Jest to brak równowagi pomiędzy wolnymi rodnikami, a antyoksydantami w organizmie.

Stres oksydacyjny leży u podłoża wielu chorób. Wśród nich są m.in.:

• nowotwory,
• cukrzyca,
• dyslipidemia,
• otyłość,
• miażdżyca.

Powstawanie wolnych rodników przyspiesza:

• palenie papierosów,
• silny i długotrwały stres,
• długie opalanie się,
• jedzenie wysokoprzetworzonej żywności,
• wdychane wraz z powietrzem spaliny,
• a nawet zbyt intensywny trening.

Wolne rodniki uszkadzają zdrowe komórki organizmu.

Objawy stresu oksydacyjnego to:

• zmęczenie,
• ból głowy,
• problemy ze koncentracją,
• spadek odporności,
• podwyższony poziom cholesterolu LDL we krwi.

Poniżej w filmie ekspert NFZ – dr hab. inż. Magdalena Człapka-Matyasik z Katedry Żywienia Człowieka i Dietetyki (Wydział Nauk o Żywności i Żywieniu Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu) – podpowiada, jak chronić się przed stresem oksydacyjnym.

Chcesz być na bieżąco - zainstaluj naszą aplikację na swoim telefonie!

Darmowa aplikacja dostępna do ściągnięcia na Androida, oraz iOS w skelpach Google Play i App Store