Środa z Profilaktyką. Dzisiaj cukrzyca u dzieci

Dzisiaj Środę z Profilaktyką poświęcona jest dzieciom. One także chorują na cukrzycę, diabetolodzy alarmują, że do poradni diabetologicznych trafia coraz więcej nastolatków. Objawy cukrzycy u dzieci, niestety, łatwo przeoczyć.

Cukrzyca u dzieci w Polsce

U dzieci może wystąpić zarówno cukrzyca typu 1 (ponad 90% przypadków), która jest chorobą autoimmunologiczną, jak i typu 2, spowodowaną przede wszystkim przez czynniki środowiskowe (zła dieta, brak aktywności fizycznej). W ciągu ostatnich 25 lat zachorowalność na cukrzycę typu 1 zwiększyła się 5-krotnie.
22% dzieci i młodzieży w wieku 9-18 lat zmaga się z nadwagą lub otyłością, a to główne czynniki sprzyjające cukrzycy typu 2.

Cukrzyca typu 1. Czym się charakteryzuje?

Wynika z niedoboru lub całkowitego braku insuliny, wytwarzanej przez komórki trzustki, z powodu ich niszczenia przez układ odpornościowy. Insulina ma za zadanie transport cukru z krwi do komórek ciała. Cukrzyca typu 1 wymaga podawania choremu insuliny podskórnie, aby utrzymywać prawidłowy poziom cukru we krwi.

Niepokojące objawy:

• Nadmierne pragnienie.
• Częste oddawanie dużych ilości moczu, także w nocy.
• Zmęczenie, apatia.
• Chudnięcie.
• Zajady w kącikach ust.
• Zapach acetonu z ust.
• Zaburzenia widzenia.

Profilaktyka

Aktualnie cukrzycy typu 1 nie można zapobiec, można jedynie opóźnić jej początek. Przypuszcza się, że niektóre czynniki środowiskowe mogą mieć wpływ na inicjowanie choroby u dzieci z predyspozycją genetyczną. Dlatego warto obniżać czynniki ryzyka przez:

• unikanie infekcji i prawidłowe ich leczenie;
• podawanie dziecku witaminy D (w ilości uzgodnionej z lekarzem);
• unikanie stresu;
• karmienie piersią i unikanie zbyt wczesnego (przed czwartym miesiącem życia) lub zbyt późnego (powyżej szóstego miesiąca życia) rozszerzania diety;
• unikanie nadmiaru cukrów i węglowodanów oraz pokarmów wysokoprzetworzonych (o wysokim indeksie glikemicznym).

Cukrzyca typu 2

To przewlekłe schorzenie metaboliczne, które zaburza mechanizmy wykorzystania glukozy w organizmie. U jego podłoża leży tzw. insulinooporność (oporność ciała na insulinę). W jej efekcie, organizm produkuje nadmierne ilości hormonu – insuliny, co prowadzi do niewydolności trzustki.

Niepokojące objawy

• Zwykle przypadkowo stwierdzone podwyższenie glukozy we krwi.
• Otyłość.
• Przebarwienia skóry na szyi, w dołach pachowych i pachwinach.
• Zmęczenie, senność.
• Pogorszenie ostrości wzroku.
• Infekcje intymne.

Profilaktyka

Kluczowe w profilaktyce cukrzycy typu 2 są aktywność fizyczna i ukształtowanie u dzieci prawidłowych nawyków żywieniowych tj.:

• regularne spożywanie posiłków (4-5 posiłków co 3-4 godziny);
• niedopuszczanie do przegłodzenia lub przejedzenia;
• picie odpowiedniej ilości wody;
• jedzenie węglowodanów złożonych (produkty pełnoziarniste – z tzw. „ciemnej mąki”, warzywa, nasiona roślin strączkowych);
• unikanie węglowodanów prostych (znajdują się np. w słodyczach, słodzonych napojach, produktach zbożowych z pełnego przemiału – z tzw. „białej mąki”, ale także w owocach i produktach mlecznych);
• ograniczenie niezdrowych przekąsek (np. chipsów), żywności przetworzonej (zawierającej sztuczne barwniki, konserwanty, dużo cukru, soli i tłuszczu).

Rodzicu pamiętaj

• Nie podawaj dziecku słodyczy na pocieszenie czy w formie nagrody za dobre zachowanie.
• Naucz dziecko po jakie zdrowe przekąski może sięgać w ciągu dnia i zadbaj o ich wcześniejsze przygotowanie.
• Nie kupuj dziecku słodkich napojów, naucz je pić wodę.
• Daj dziecku dobry przykład.
• Zapewnij dziecku odpowiednią aktywność fizyczną.
• Czytaj etykiety produktów – wybieraj żywność z mniejszą zawartością cukru.
• Gdy zaobserwujesz u dziecka pierwsze objawy cukrzycy, koniecznie udaj się do lekarza rodzinnego w celu wykonania badania poziomu glukozy na czczo.

(Informacja: Łódzki Oddział Wojewódzki Narodowego Funduszu Zdrowia)

Czytaj też: Z profilaktyką wśród najmłodszych narciarzy

Chcesz być na bieżąco - zainstaluj naszą aplikację na swoim telefonie!

Darmowa aplikacja dostępna do ściągnięcia na Androida, oraz iOS w skelpach Google Play i App Store