Majówka na sportowo

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza na atrakcyjną i aktywną majówkę.

W programie:

30.04. – „Poranne zajęcia jogi” – zajęcia odbędą się przed obiektem Aquara
prowadząca: Dominika Szychalska.

Program zajęć:
godz. 10.00-11.00 (zajęcia dla początkujących i zaawansowanych)
• „Rozluźniająca Yin Joga” – Rozluźnij ciało i wycisz umysł.
godz. 11.00-12.00 (zajęcia dla zaawansowanych, lubiących wysiłek)
• „Powitanie słońca i Power Joga” – Przyspiesz akcję serca i wzmocnij mięśnie.

* Uczestnicy zajęć posiadają własne maty. W przypadku złej pogody (deszcz) zajęcia odbędą
się w sali gimnastycznej przy ulicy Kościuszki 3

01.05 – „Rodzinny Przyrodniczy Rajd Rowerowy z Mosir”
prowadzący: Artur Kwiatkowski
godz. 9.00-15.00
• Zadaniem uczestników jest odnalezienie punktów kontrolnych w obszarze leśnym pomiędzy Radomskiem, Kobielami Wielkimi i Gidlami. Meta w Punkcie Edukacji Leśnej- miejscowość Podświerk.
• Liczne atrakcje sportowe oraz piknik przy ognisku.

*Wszelkie informacje – Program zajęć, warunki uczestnictwa, itp. zawarte są
w regulaminie rajdu

02.05  – „Nordic Walking w plenerze” – zbiórka przed obiektem Aquara
prowadzący: Tadeusz Kiełbik
Program zajęć:
godz. 18.00 – 20.00
• Kompendium wiedzy o Nordic Walking. Walory zdrowotne wynikające z tego rodzaju aktywności fizycznej.
• Omówienie prawidłowej techniki nordyckiego spaceru.
• Gimnastyka przygotowująca do marszu.
• Marsz – trasa: Obiekt Aquara , dukty lasów Sucha Wieś.

Czytaj tez: Powiatowe eliminacje do Ogólnopolskiego Turnieju Bezpieczeństwa w Ruchu Drogowym